/
RSS Feed
Какво означава да имаме неосъзнати механизми, чрез които посрещаме и се справяме с различните проблемни или стресови ситуации в живота си? Кои са начините, които със сигурност ни отдалечават от спокойното справяне с предизвикателствата и може ли да има наистина ефективни копинг стратегии – ще научите в деветия епизод на подкаста „Гласът на съзнанието“. Приятно слушане! 🙂
Ако ви харесва подкаста можете да разпространите линк към него сред приятелите си, да харесате и коментирате в социалните мрежи. За коментари, въпроси и теми, които желаете да чуете в следващи епизоди на подкаста, можете да пишете на georgibald в gmail или да оставите гласово съобщение тук – (https://anchor.fm/baldjiev). Благодаря ви за доверието и интереса и до нови срещи!
Сигурност и несигурност. Каква е ролята на „животинското“ ни минало в опитите си да контролираме всичко около себе си и как да бъдем по-човечни със себе си пред неумолимата логика на живота по отношение на несигурността – слушайте в 8-ми епизод на подкаста „Гласът на съзнанието“.
Всичко е казано в заглавието 🙂
Приятно ми е да ви представя шестият епизод на подкаста „Гласът на съзнанието“ 🙂 Разказвам за спорта и несравнимата му роля при справянето с огромен спектър психически затруднения – от коварната депресия до тормозещата тревожност. Ще се запознаете с четирите основни пречки, пред които често се сблъскваме, когато решим да превърнем спорта в ежедневен навик. С помощта на пет простички напътствия пък може да стабилизирате мотивацията си за така важното, особено за уседналия съвременен човек, движение с цел здраве. Здраве на тялото, здраве и на духа. За да не се налага да четете повече резюмето, спирам тук абзаца и ви призовавам да сложите слушалките, маратонките и… летс муувит! Приятно слушане 🙂
Петият епизод на подкаста „Гласът на съзнанието“ е достъпен в интернет ефира 🙂 Довършвам разказа за простичките, но с огромен ефект в дългосрочен план промени, които можем да предприемем, за да се отървем от мисленето на високи обороти; споделям една много приятна техника за релаксация и освобождаване от натрапливи мисли; предлагам ви и малко игрови елементи, ако съвсем ви е писнало от състоянието на писване от мисли. Мислете му, ако продължавате да го мислите толкова 🙂
Темата е специално пожелание за „приятен път“ към дълбините на себе си за всички, които искат да открият аспекти на личността си, с помощта на неподозирани спътници – така нежеланите стрес, тревожност и безпокойство.
В настоящето издание на подкаста ще си говорим за опитите на учените да намерят прицелно място в мозъка, което да подлежи на лекарствен контрол, що се отнася до тревожните състояния. След това ще се прехвърлим на взаимоотношенията между хората и ще проследим защо да бъдеш съгласен с общото мнение на колектива или събеседника си може да бъде невротизиращо, която тема ще завърши с няколко практически съвета как да бъдете хем независими в изразяването на мнението си, хем да не си докарате негативи от това. В третата по-обширна тема ще засегна въпросът за начина, по който подхождаме при разрешаването на различни лични и професионални въпроси – тема, в която ще дискутираме парадокса на лесните решения при трудните въпроси и трудните решения по отношение на маловажните теми.
Ново 🙂 Радио за психология в интернет. С моя глас и съдържание от теорията и практиката. Приятно слушане! 🙂